torobomba (torobomba) wrote,
torobomba
torobomba

Categories:

Еда как лекарство

В последнее время многие люди под действием навязанных стереотипов о правильном питании насильно запихивают в себя полезные продукты.
Для обычных-то людей полезность данного явления весьма спорна, но поговорим об аллергиках.


Они, как правило, делятся на 2 группы- группа 1 интуитивно избегает того или иного продукта, даже не подозревая о своей непереносимости. Вторая же группа насилует себя, пихая в уставший организм якобы полезную, но ненавистную пищу. Ну или на аллергика наседает любящая мама-бабушка. Как же без витаминчиков-то.

[Spoiler (click to open)]


Моя пациентка начала замечать, что опухает от смузи с киви. Пришла, обследовалась, аллергия подтвердилась. Продукт теперь под запретом, и девушка расстроилась чуть ли не до слез. Спрашиваю- вы так любите киви, что без них не жизнь ? Да нет, говорит, вообще-то не люблю, но где мне теперь столько витамина С за раз взять ? Да что же это такое-то ? Кто же тебе голову-то так засрал ? Что, организм так вот по утрам и говорит- мне нужна доза витамина С ? Да разберётся твой организм, где и как ему взять эту дозу, он явно тебя умней )) Главное, слушать его и не мешать.


Случай номер 2. Ребенок, часто болеет, бесконечные риниты, отиты, дерматиты и пр. Нос не дышит практически никогда. Обследуемся, выясняем аллергию на цветение березы. А к ней, родимой, есть перекрестные пищевые аллергены-яблоки, груши и другие косточковые, орехи, мёд, которые могут вредить даже зимой, когда береза не цветет. Объясняю, что данные продукты надо ограничить, девочка расцветает и улыбается от счастья. Оказывается, фрукты и орехи она терпеть не может, но любящие родители в буквальном смысле заставляли её съедать по яблоку и горстке орехов в день. Не съешь- играть не пойдешь. Спасла девчонку от пищевого насилия трахнутых ЗОЖем родителей.


Выводы. Слушайте себя. Чувствуйте себя. То, что традиционно считается полезным,конкретно вам может навредить.

-- Большое количество овощей,фруктов и зелени может нанести вред людям с непереносимостью салицилатов ( о ней я еще напишу отдельный пост )
--Мёд и орехи могут стать главной причиной отёков и дерматитов, ринитов и приступов кашля при поллинозе
--Жирная рыба как источник омега-3 и прочих приятностей может вызвать приступ желчной колики при камнях в желчном
-- Кефир и прочая молочная продукция часто плохо влияют на людей с непереносимостью лактозы, но люди упорно пьют кефир на ночь ( а как жы кальций ?? ) И таких примеров- сотни и тысячи.

Это не значит, что нужно ежедневно жрать как не в себя в Макдаке. Когда организм упорно чего-то требует- надо разбираться, чего ему не хватает, и да, дать ему это. А вот когда организм упорно чего-то не хочет- не заставляйте себя. Выкиньте из головы стереотипы о том, что на завтрак нужно обязательно насиловать себя смузи , а на ужин- брокколи. Не нужно.
Ешьте еду, как лекарство, иначе будете есть лекарства, как еду (с)
Tags: ЗОЖ, еда, медицина, полезная еда. правильное питание, работа
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments